Nota cultural –Día de la Menopausia

Hoy, 18 de octubre, es el Día Mundial de la Menopausia, establecido en el año 2000 por la Sociedad Internacional de la Menopausia (SIM) y la Organización Mundial de la Salud, con el objetivo de: “ayudar a crear conciencia sobre la importancia de la evaluación de la salud de las mujeres y de la prevención de enfermedades durante esta etapa de su vida”.

Conforme al portal “Infomed”, de la Red de Salud de Cuba, la menopausia es: “el momento en el que el cuerpo de la mujer deja de producir estrógenos y se reduce la progesterona, principal hormona reproductiva, dando como resultado la retirada del periodo menstrual”. Por lo general, esto ocurre entre los 45 y 55 años de edad. Entre las enfermedades asociadas a la menopausia están: 1) La osteoporosis; 2) hipertensión arterial; y 3) Diabetes. Las mujeres menopáusicas deben realizar ejercicios, no fumar, reducir el consumo de sal, reducir el consumo de alcohol, llevar una dieta saludable y consultar al médico.

Termino esta nota con un pensamiento de George William Curtis: “La felicidad radica, ante todo, en la salud”.