Nota cultural—Autocuidado

Hoy, 24 de julio, es Día Mundial del Autocuidado, establecido por la Federación Global del Autocuidado con el objetivo de: “concienciar sobre la importancia de cuidar de la salud las 24 horas del día y los 7 días de la semana”.

Conforme a la Organización Mundial de la Salud, el autocuidado es la “capacidad de las personas, las familias y las comunidades de promover la salud y prevenir enfermedades con o sin apoyo profesional”. Además, se invita a comer saludable, a mantener buenos hábitos de higiene personal y a evitar hábitos dañinos.

Termino esta nota con un pensamiento de Audre Lorde: “El autocuidado no es autocomplacencia, es autoconservación”.