Nota cultural –Día mundial del Ictus

Hoy, 29 de octubre, es el Día Mundial del Ictus, establecido con el objetivo de crear conciencia acerca de este trastorno de salud y adoptar las medidas preventivas de lugar. Según el portal de internet “Términos de salud”, el ictus es, cito: “brusca obstrucción de un vaso sanguíneo cerebral (trombosis, embolia), a su rotura (derrame) o a ambas (apoplejía)”.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el ictus es una de las principales causas de muerte en personas mayores de 60 años de edad. También afecta a jóvenes. Para evitar el ictus, o al menos reducir el riesgo de padecerlo, la OMS recomienda: 1) Llevar una dieta sana y equilibrada; 2) evitar el tabaco, las drogas y reducir el consumo de alcohol; 3) evitar la obesidad; 4) mantener la presión arterial bajo control; y 5) realizar ejercicios físicos con regularidad.

Termino esta nota con un pensamiento de Thomas Fuller: “La salud no se valora hasta que llega la enfermedad”.